摘要：力所能及很重要，不能及，就要休息调整。就是调整到可及，那就可以驾驭了。

弟子： 我开车的时候有时候会很困，即使我观察其本质不可得，也调整不过来。

师：力所能及很重要，你说的这是不能及了。不能及，就要休息调整。休息的目的是什么呢？就是调整到可及，那就可以驾驭了。

有时候你认为自己力所能及的时[……]

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摘要：不敢动恶念，并不是要怕啥，主要是明确了恶念会带来恶的言说、恶的作为。“不敢”，就是对自身作为最大的尊重与负责。

我们思考观察一下：要是赌气了，你想要干啥？要是迷失了，你想要干啥？顺应赌气与迷失最终的目的是什么呢？

比如说对人动一个恶念，顺着这个恶念观察一下会产生什么样的作为与结果——一旦清晰[……]

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摘要：当我们感到无聊的时候，要知道它的根源来自于我们对恶业染著、刺激的需要。我们常常被制约于此。

我们平时处在顺缘中的时候，常常感到生活平淡、无味。这个平淡无味往往还会让人感到无聊。当违缘来的时候，人就有感觉了——因为刺激，容易让人记忆深刻。好比说一个人平时对你很好，很容易认为是理所当然，从而被你忽[……]

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摘要：如果生活中有些事情让我们感到不舒服了，学会就在这个不舒服的状态下，做一个决定，建立起一个新的缘起。

如果生活中有些事情让我们感到不舒服了，学会就在这个不舒服的状态下，做一个决定，建立起一个新的缘起。

怎么建立呢？就是要在当下回观事相的本质是如幻的，是不可得的。不在原来不舒服的状态中滞留，一[……]

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