导读：我们日常行为基本上就是业习跟烦恼的组合体。实际只要方法得当，现行任何一个业习、烦恼，都能变成福慧因缘。在事相上用力效果不好，在心念上调整，才能真正地彻底解决问题。事情一来，就学会调整自己的心念，这一念一转，就成福德因缘了。在现实生活中，我们慢慢地运用正行的作为和方法，走出消极的烦恼与消极的被动[……]

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摘要：想要改变习惯，这本身就是不正语、不正行的一个指导。认为有可改变的东西，就违背了万事万物的本质是没有实质的。所以烦恼即菩提最重要。

弟子：当我烦恼的时候，我知道这是习惯的反复，但内心不愿意改变它，因为我觉得改变它我更烦恼。

师父：这是习惯的抵触。

弟子：改变它我更烦恼，还不如不改呢。我意识到[……]

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摘要：我们最终面临的都是要解决自己日常生活中的问题与习惯。长久地看、短期地看、热恼地看、冷静地看，多角度地去观察后，再去做事情就会如实下来。

过刺激的生活，能不能安稳？我们需要问问自心。

冷静，长远，跟一时冲动，完全不一样。我们冲动的时候，一时情绪的时候，只会看到大方美好的一面，平静下来的生活细节[……]

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导读：在这个减劫时代，人类表现得幼稚、玩耍、浮躁、不善于观察，是特别普遍的现象。那我们对整个心理、生命的架构做个了解，观察调整，主动扮演角色，承担自己真正应该担的角色，使我们的生命不至于迷失在浩瀚无际的生命之海中，使生命能主动起来，是十分重要的。在这个过程中，我们会明了：责任，不是个负累的东西，责任[……]

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